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2019年4月

三寒四温の体調を崩しやすい時期をどう過ごす?体にいい食材を使うだけでは効果がない理由

  三寒四温の頃は、温かくなった思うと急に寒くなったりしますよね。体調が崩れやすい時期です。体調をくずしてしまっている人はいませんか? ナカナカ回復しない人も多くないでしょうか?   いい食材を使って一生懸命体にイイ食事をしているだけでは、効果的ではありません。   それは心の中に「信用できない!」「くやしい!」「ぜったい許さない!」みたいな激しい怒りや「あ~あ、私な […]