CATEGORY

運が拓く体をつくる食事法

爪が割れるのはナゼ?爪の異常の原因と対策

爪が割れてしまうのは、ネイルのし過ぎ? この頃の若い女性はネイルアートが盛んで、見ているだけで楽しいですね! 長い爪で上手にスマホやパソコンをしているので器用だね! って感心しちゃいます。美容師さんや医療従事者、料理の仕事をしている人たちは、憧れはあっても実際にはネイルしませんね。   その爪ですが、この頃「私の生爪の先が割れやすいというか、もろくなっちゃって~」「なぜ、爪が割れてしまう […]

なぜ、耳鳴りがとまらないの?若い世代に急増中の”難聴”の原因と対策

若い世代に「耳」の“隠れ未病”が流行中!? 今、若い方たちの「耳」の“隠れ未病”がけっこう流行っているみたいですよ! 耳鼻咽喉科に行くと若い方たちの「耳鳴り」とか「難聴気味」がいっぱいという話を聞きました。   ザワザワとかブ~ンブ~ンとか耳の中からの騒音に1日中悩まされるのは、そうとうストレスになりますね? 「なぜ、耳鳴りがとまらないの??」って、カノンだったら我慢できなくて「ワーッ! […]

お風呂に入ってるのに体が痒い!?痒くなる部位別の原因と対策

夏が近づき、気温があがって暖かくなると、少し歩いただけでも汗ばんだりしますね。こういう季節になると、体がアチコチかゆくなる方がいらして、「お風呂入ってるんだけど……なんで、痒くなるの?」と聞かれたりします。   冬だと寒くて体が縮こまってるのであまり感じませんが、それでもお風呂に入って温まり血行が良くなると「きゃ~痒い……ボリボリ」ってなるでしょう? 血流が良くなって痒くなるって? そう […]

目の下のクマ、なぜ消えないの?実は○○が疲れてるサイン!解消法は?

朝、鏡を見て「わたしの目の下のクマは、なぜ消えないの?」って思っていらっしゃる方けっこういらっしゃいます。   実は、頑張る女性(男性も)に多いんです! ゆったりのんびりしている方には少ないな~というのがカノン流リサーチの結果です。   なぜなら、私たちの元気のもとは「腎臓」から湧き出てくるエネルギーだから、頑張る人はこの元気のエネルギーをものすごく使っている。つまり、腎臓を酷 […]

咳だけが消えない風邪。風邪薬が効かない「咳喘息」と対処法

  今年はインフルエンザや風邪がいつまでも流行りますね。ある研究機関に勤めている40歳前後の知人女性と世間話をしていました。   Name 「私のどが弱いせいか、風邪ひくとほかの症状は治っても咳だけ長引いてなかなか治らないんですよ! なんでなのででしょうね?!」   気が付いてみればこの知人は、年中マスクをしている。風邪をうつされたくないとか……風邪ひくと咳だけ残って […]

サプリメントを飲めば野菜は摂らなくていいの?栄養素だけじゃない!野菜・果物の力とは

ある日若い友人が「私、忙しくて料理作ってる暇なくて野菜をほとんど食べないんです。その代わりサプリをいろいろたくさん飲んでるから大丈夫ですよね?」という質問をしてきました。   「お野菜をわざわざ買って食べるのは面倒だけど、栄養面が不安……だからサプリメントで手軽に栄養補給♪」といった気持ちで、サプリメントを摂られている方が増えています。   カノン イエイエ、それでは大丈夫では […]

おでこのザラザラ、何が原因なの?ニキビよりも小さいブツブツの正体

ある日40代になったばかりの友人からこんな相談を受けました。 「わたし、おでこがザラザラしてるんですよ~。ニキビじゃないんです! 髪のはえぎわだし、小さいブツブツで他人には見えないんですけど、こうやって自分でさわると分かるんです。ずうっと気になってるんですけどぉ~」 「なぜ気になってるの?」 「洗顔がたりないのかな? って思ったので、この頃よく洗っているんですけど……ツルってならないので、原因がほ […]

高血圧予防に味噌汁を飲め!?知られざる“味噌”の健康パワーとは

ある集会でカノンは、「味噌汁はなぜ、そんなに体に良いって言うんでしょうね!?」「毎日飲んだ方が良いって医者にも言われましたよ」って語りかけられました。   たしかにテレビのコマーシャルとか、家庭医学講座の番組、健康寿命の長い国内地域の調査番組などでは、頻繁に味噌汁や味噌料理がでてきますね。   また、「腸活」とか「発酵食品」という言葉がトレンドになって、よく使われていましたしね […]

目がかゆい…もしかして花粉症かも?花粉症がひどくなる前にやっておきたい食事改善法

症状が軽くても、それは花粉症かも? ある日電車に乗っていましたら、小学校高学年らしい男の子がしきりと目をこすっています。「目にゴミが入ったかな? それとも?」と何気にそばへ近づいて顔を見ました。   「あ、やっぱりアレルギー体質! だから花粉症で目が痒いんだ!」とわかりました。お母さんがそばに見当たらなかったので、何も言わずにそのまま、ようすを見守りました。   また、こんなこ […]

起床時のむくみの原因は?むくみにくい体をつくるレシピ・生活習慣

あなたは「朝起きると顔がむくんでいる」そんなお悩みをお持ちではありませんか? 今回は顔のむくみと体との関連性、そして対策について書いていきます。ご自分でなくても家族やお友だち、職場にそのような方がいらしたら役だててくださいね。   朝のむくみ2つの原因 朝布団からぬけだして、洗面所で顔を洗おうとして、何気に鏡に映った自分の顔がむくんでいるのに気づいた! 上の瞼がおおいかぶさり、下の瞼もは […]