【警告】低体温を放っておくとどうなる?低体温を改善する3つの方法

外気の温度を気温と言って、体の温度は体温っていうでしょ? その体温でず~っと不思議に想っていることがあって・・・

 

赤ちゃんから小学生低学年ごろまでは、どの人も体温って高いような気がするんだけど、なぜ大人になると体温が下がってしまうのかな? って、こと。

 

まだカノンの中では完全に解決できていない問題の1つです。

 

また問題ではないんだけど、不思議なことがあって「私冷え性なんです!」とか「寒さに弱くてコレ冷え性ってことですか?」と聞かれたときに「では、あなたの現在の体温はどのくらいなの?」って逆に質問すると「ええっと・・・」ってすぐには答えられないことがあまりにも多いのね。

 

病気がちな人や妊活中の人は目的があったりドクターに言われて検温しているので、今現在自分の生命がどんな状態か(チョットオーバーかな?)ご存知かもね。

 

「自分の生命が」なんて、大げさに言ってしまったけど体温てね、生命活動に重要な役割があるの。それは、水でおぼれた人のが命が助かるかどうかの体温が34度、30度で意識不明になって、27度でご臨終だからね。

 

そこまで考えなくても、自分の日頃の体温が1度下がると免疫力は37%低下、基礎代謝が12%低下、体内酵素の働きが50%低下すると言われています。

 

するとどうなるかというと、免疫力が下がると、病気にかかりやすくなったり、病気の人は治りにくくなる(だから病人さんは甘いものや果物・生野菜は食べないようにとカノンは言ってるの)。

 

基礎代謝が下がると太りやすくなるのはご存知よね。体内酵素の力が下がると、食べものが消化されにくくなって、熱エネルギーがつくられにくくなる。

 

それだけじゃないのよ! ウツっぽい気分は「冷え」からもやってくるという説があるのね。

 

そういえば、気温が低かった梅雨のころ、気が滅入ってウツウツしていた人が結構いたんじゃなかった?

 

そういうわけで体温が低いって、少しもイイことないんです。なので平熱より低い日が続くようだったら対策に取りかからなくっちゃ! 体温アゲアゲ作戦はかんたんです。

①体を温める食べ物を食べる。
②1時間くらい歩く。
③半身浴(ぬるめの湯に最低20分)

心も温めてあげるとオニに金棒で、心身のバランスが早く回復します。

 

なので1日1度の食事を20分間 “究極のお作法”で頂きましょう!

 

盛夏になってもあちこちでヒエヒエのエアコンのせいですっかり低体温になって、またまた体調を崩す人が少なくないのよね~。

 

いつでも・どこででも元気で、何をしても楽しくルンルンして夏を過ごしたい! そうすることで、その心身に「幸せ運気」が次々入ってくるから!

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました! きょうも食事の神さまに愛されますように!!

 

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