カンタン!自宅の炊飯器で玄米が美味しく炊ける方法!美味しくない玄米とは今日でおさらば!

きょうは、朝ごはんに何をたべましたか? ごはん党の方は、白ごはんに定番の納豆と味噌汁でしょうか? 白ごはんはフワフワして食べごこちがいいですよね。カノンは、1日1食だけ玄米ごはんにしています。

 

玄米って体にイイっていうけど……特に電気炊飯器でたいた玄米ごはんは「ボソボソして美味しくない!」 とか「玄米ご飯は硬くて美味しくない!」そう思っていらっしゃるかた、多いんじゃないでしょうか。

 

今回は、おいしい玄米の炊き方について、お話していきます。

 

こんにちは!
1日1度の食事のしかたを変えるだけで運が拓ける
開運美人力マスター カノン小林です。

炊飯器で炊いた玄米ごはんがおいしくない??

 

日本では江戸中期までは庶民や武士までも、玄米ごはんを食べていたといわれています。

 

「玄米にはヒトにとって、必要な栄養素が必要なだけ含まれている」といわれるほどの栄養が豊富なんですよ。カノンの料理教室で玄米ごはんを紹介すると「あ~、玄米ごはんって美味しいんですね!!」ってびっくりされます。

 

そこでカノンの主宰する【開運美人力養成講座】では、まず1日目に、電気炊飯器でフワフワした美味しい玄米ごはんの炊き方を紹介します。

 

無料小冊子”ザ・開運レシピ“究極のお作法”を実践されている方から、電気炊飯器でたいた玄米ごはん(見た目もボソボソ、食べここちも今一つ)という感想をいただいているので、美味しい玄米ごはんのたき方をぜひお伝えしたくなりました。次のような手順でやってみてくださいね。

 

おいしい玄米の炊き方

1.計量した玄米は、水といっしょにボウルに入れてサッとかき回して、水をすぐ捨てます。

 

2.2度目の水を入れてからは、両手の玄米をはさんで拝むように、軽くこすり合わせながら洗います。シャリシャリといい音がします。水をとり変えながらあと2回ほど洗って、ザルにあげます。

 

3.水がほぼ切れたら炊飯器の内釜に移して、計量した玄米に見合う玄米モードの水を表示まで入れて炊飯スイッチを押します。

 

4.炊きあがったら、玄米の容量(何カップ)の25%の水を振りかけてから、ごはん全体を上下にひっくり返して、再び炊飯スイッチを押すだけです。

 

こんど炊きあがりの合図がなったらフタを開けてみて! いままで見たこともないような美味しそうな玄米ごはんが炊けているはず! です。

 

さらに玄米パワーを活かすためのポイント

この玄米ごはんで“究極のお作法”をしてみてくださいね。心から大切にできる食器に玄米ごはんをよそって!

 

ひとくち口に入れたら、30回かみましょうね! 味や香りがフワッと広がる。そうすることで、玄米の甘みも楽しめます。栄養が豊かな玄米ごはんは、おかずは少なくて大丈夫。味噌汁とあと作りおきおかずですみます。

 

ひとくち口に入れたら、箸をおいてかむことに集中しましょう。よ~くかんでトロトロになった食べ物・栄養や生命エネルギーが光となって体中を元気いっぱいにめぐっているイメージをしてください。

 

忘れずに続けていると、神業(かみわざ)で!! よいことが、なだれのように起きはじめてきます。今日も食事の神さまに愛されますように!!

 

心と体が、健康、且つキレイになって、
あなたにとっての「最高の運」を
次々と惹き寄せる“究極のお作法”がここにあります。