夏の暑い日の寝付きの悪さは、どうすればいいの?

眠りにつこうと思っても、なかなか寝付けない! そんなお悩みの声をいただきました。 「暑い日が続くと、スグ眠れません! ナゼ? どうすればいいんですか?」 OLで、しかも将来を思って、個人的に勉強までしているお忙しのマイちゃんからの質問です。   頑張っているマイちゃんに限らず、お勤めの方は、あちこちで人手不足と言われていますから、あなたにも負担がきているかもしれませんね!?   […]

肉より魚を食べると体にいいのは本当?|食材の選び方の話

今お肉大好きな方が増えていますね。マクロビを始める前は、実はカノンもステーキ大好きで食べていた時代がありました。今から50年くらい前のことです。   アメリカに住んでいらしたマクロビの恩師・故久司道夫先生の講義の中で肉食の話がたびたび出てきて「ふ~ん、そうなんだ!」と納得することが頻繁に重なり、お肉を食べることをやめました。今となっては、お付き合いが多くなり、少し口にするようになったので […]

顔にかゆみが出たら要注意!もしかしてニオイが出ているかも?

梅雨のシーズンがやってくると、食べものや生乾きの洗濯物のニオイや湿気が部屋にたまり、その部屋の中までヘンな臭いがしてきますね!   ひょっとすると、洗顔が足りてない顔だったりすると自分の顔も実は匂っているかもですよ!   梅雨期とか汗かいた顔をほおっておくと微妙に匂ってます。それで、次のような悩みを持つ方がソロソロ出始める季節です!   「顔が痒いんですけど、ナゼ?」 […]

雨の日に体調が悪くなるのはナゼ?気圧と体の関係を理解して雨季を心地よく過ごそう!

気圧の変化によって、気分が左右されているなぁ〜ということを感じることはありますか? 高気圧・低気圧で体に変化が起こっている? カノンは高気圧を大歓迎! というのも、気分がスカッとするから!   例えうっすらと白い雲が浮かんでいても、その雲はう~んと高いところにいて水分もそれほど含んでないので、遠く離れている地球上の私たちの気分や体調には余り影響を及ぼしません。   ところが、ど […]

肉を食べるとガンになるの?肉は食べちゃダメ?ガンと肉食の関係

お肉が大好きな人が増えていますね! カノンはマクロビアンなので基本的にはお肉はいただきませんが、お付き合いも多いので全く食べないということはありません。肉の種類と分量がカノンの体には必要みたいなのです。 気づかないうちに、肉アレルギーに? 若い20歳代までは気が付かなかったけど、牛肉と鶏肉はアレルギーがあったんです。まだマクロビを知らなかった時代ですね。なので皆さんにもそういうことがあるかもしれま […]

食べ物でシワができる!?目頭のシワの原因になる食べ物とは

朝晩、女性は鏡で顔を直近でみますね。最近は男性もお肌の手入れをしているせいか髭剃りの後よく顔をみていると聞きます。 毎日見てるはずなのに、ある日突然「アレ、何でこんなところにシワが?」と気づくことがあります。   額(ひたい)や目頭の間(鼻筋のいちばん低いところ)、目尻のあたりが目につきやすくないですか? 最近は若くても額と、目頭の間のシワに気がついて「アレ、なんで?」という方がふえてき […]

開運体質は健康から!?健康と開運の意外な関係とは

  私は開運を勧めている開運美人力マスターなのに、なぜからだの健康についてたびたびお話しているのか、不思議にお思いではないでしょうか?   それは、古代ローマの詩人ユヴェナリウスの言葉である「健全なる肉体の中に、健全なる心が宿る」とか、五臓六腑の状態からさまざまな心が湧いてくるという古い中国の医学書も参考にして、運命や心と体との深い関係を考え続けているからです。   […]

爪が割れるのはナゼ?爪の異常の原因と対策

爪が割れてしまうのは、ネイルのし過ぎ? この頃の若い女性はネイルアートが盛んで、見ているだけで楽しいですね! 長い爪で上手にスマホやパソコンをしているので器用だね! って感心しちゃいます。美容師さんや医療従事者、料理の仕事をしている人たちは、憧れはあっても実際にはネイルしませんね。   その爪ですが、この頃「私の生爪の先が割れやすいというか、もろくなっちゃって~」「なぜ、爪が割れてしまう […]

なぜ、耳鳴りがとまらないの?若い世代に急増中の”難聴”の原因と対策

若い世代に「耳」の“隠れ未病”が流行中!? 今、若い方たちの「耳」の“隠れ未病”がけっこう流行っているみたいですよ! 耳鼻咽喉科に行くと若い方たちの「耳鳴り」とか「難聴気味」がいっぱいという話を聞きました。   ザワザワとかブ~ンブ~ンとか耳の中からの騒音に1日中悩まされるのは、そうとうストレスになりますね? 「なぜ、耳鳴りがとまらないの??」って、カノンだったら我慢できなくて「ワーッ! […]

お風呂に入ってるのに体が痒い!?痒くなる部位別の原因と対策

夏が近づき、気温があがって暖かくなると、少し歩いただけでも汗ばんだりしますね。こういう季節になると、体がアチコチかゆくなる方がいらして、「お風呂入ってるんだけど……なんで、痒くなるの?」と聞かれたりします。   冬だと寒くて体が縮こまってるのであまり感じませんが、それでもお風呂に入って温まり血行が良くなると「きゃ~痒い……ボリボリ」ってなるでしょう? 血流が良くなって痒くなるって? そう […]