10日間で「運」舞い込む食べ方実践法!無料プレゼント中!

ひとりでいるのも、家族といるのも嫌だ!という人の心の原因は?

何となく「コロナ感染が怖いな〜」の不安を抱えながらの生活ですが・・・   「緊急事態宣言」が出されて、これまでと生活が変わるかと言うと。。。   う〜〜ん、変わらないか! では、ザワザワをしずめて落ちつきましょう!!   ところで、「家族なんてうるさいだけで、ほんとにイヤだ!」って思っていらっしゃいません?   じつは家族がいると「かんべんしてよ〜うるさい! […]

非常事態こそ実践したい!気持ちと体を整える考え方

新型コロナ肺炎ウイルス感染が拡大していく中、「うつりたくない! かからせたくない!」と、だれもがお考えではないでしょうか?   じつは、そう願っても、自宅で自粛待機していられない人々がたくさんいらっしゃいますよね。   コロナ対策医療機関の最先端で、、、そうでなくても歯科医、街の開業医やスタッフさん、宅配便や物資を運んでくださる物流の、スーパーやコンビニ・薬局で私達に対応してく […]

なぜ白米より玄米?玄米でコロナ感染予防は期待できる?

このコロナウイルス感染が今にも爆発しそうな日本の状況下で、主食に、ナゼ「素食」なのか?   ナゼ白米より玄米を食べたほうがイイの?   って、思っていらっしゃいません??   実は白米という漢字を左右いれかえると「粕(カス)」になるでしょ?   栄養的には、糖質(デンプン・炭水化物)しかありません。しかも、図をみてください〜   玄米は糠層と胚芽が […]

【コロナ予防】どうしてもステーキやハンバーグが食べたい人のための付け合わせ

この頃のカノンは、どうすればコロナに感染しない頑丈な身体になるのかな〜? と、考えてばかりいます。   あなたは大丈夫? お元気ですか?   さて、 「心と身体は連動している」 というフレーズを耳にされたことがありますか?   そう、「感情」と「自律神経」のつながりのことです。   自律神経は体内のすべての臓器や器官に張り巡らされているので、ネガティブ感情を […]

コロナ騒ぎから見えてくるもの〜あなたの家の中の状態をチェック!〜

私のパソコンは、私の心を映します。   荒々しい気持ちでいると修理が必要なくらい調子悪くなるんです。   まるで子どもと一緒ですね! さっきも、やっと書きあげた記事が一瞬にして消えました!   泣きたくなったのですが……「はてな、この現象は私の心の何をうつしているのかな?」と、気を取り直して、また書き始めたところです。   この記事が消えた現象は、このコロナ […]

どうしても出かけなければいけないとき、どう感染を防ぐ?

「不要不急の外出自粛」と言われても、買い物や仕事などで、感染はしたくないけれど、出かけなければいけない必要な用事は多々あることでしょう。   そんな必要あるいは緊急な用事で出かけなければいけないときの感染対策について今回はお話していきます。 必要・緊急な用事で出かけるときはどうする? ⇒出かける時: マスクの下に甘くない梅干し(おばあちゃんや母さんの手作りがベスト)をマスクを掛ける前に口 […]

新型コロナウイルスに感染したかも……と感じたら

もしかして新型コロナに感染したかも? と思ったら…… 「あれ、ひどい疲れ感〜。熱が出そうな予感するぅ〜コロナかな(泣)」 「なんだか味が・匂いもしない感じ? やばいかも!」 「そういえば……10日ほど前、退屈で仲間とカラオケ行ったっけ」 「こんなじゃ、おばあちゃんの家に行けないな〜もし、うつしちゃったら大変だよ。おばあちゃんの命奪っちゃうことになりかねないもんね……〜〜」 みたいな、、、確信は無い […]

【感染防止】免疫力チェック&免疫力を上げる食べ物

ウイルスに負けない体を作ろう 毎日、新型コロナウイルス感染拡大関連やこの新しいウイルスの研究報告のニュースが流れていますね。   これまで東京がロックダウン(国境封鎖、都市封鎖)されたら生活物資が入手できなくなる!!   ということに慌てて……備蓄しておきましょう!と、叫んできたカノンでしたが、世界で最も先進強国であるアメリカの状況をこの数日間注意してみていると、アメリカが医療 […]

外出自粛で夫や子どもにストレスが溜まったときの対処法/外出自粛どう過ごす?

外出自粛で夫や子どもにイライラ……してませんか? 外出自粛が要請される中、皆さん、ご家族でゆっくりした時間を楽しんでいらっしゃいますか?   ✔いや〜子どもたちがうるさくて神経が疲れてもう限界!(泣)   ✔旦那は自分の部屋に閉じこもって自分の趣味に没頭してて、ごはんのときだけ出てきて無言で食べてる。私とのコミニュケーションなんか全然頭にないから、ご […]

【備蓄・保存食】野菜の長持ち保存法/外出自粛にどう備える?

新型コロナウイルスの感染拡大防止として、2020年4月7日に緊急事態宣言が出されましたね。 不要不急の外出は自粛ということですが、感染予防のためにも買い出しに行く頻度を減らしたいですよね。 そこで、今回は生鮮野菜の保存方法についてお話していきます。カノンのお得意領域でもあります!   根菜類の保存 まず、根菜類は新聞紙に包んでポリ袋に入れて冷蔵庫の野菜箱にいれる。外に出しておくと乾燥して […]